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这样吃有点伤这几种毛病的搭配伤胃

2019-11-09 19:36:51 | 来源: 空间技术

在饮食中,很多食物都是有益健康的。但是有些食品搭配在一起吃结果就不一样了。这些食品搭配都让胃很受伤。你知道哪些食物搭配会伤胃吗?

这样吃有点伤这几种毛病的搭配伤胃

1、土豆烧牛肉

这样吃有点伤这几种毛病的搭配伤胃

土豆烧牛肉应当算是一道家常菜了,但是这土豆和牛肉搭配其实是不合适的。由于两种食品所需的胃酸浓度不一样,因此会延长食品在胃中的滞留时间,从而给胃部造成消化吸收的时间延长,加重胃肠负担。

2、牛奶和橘子

牛奶和橘子等酸性水果同时食用,或是刚喝了牛奶就去吃橘子,会使牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸,维生素C相结合而凝固成块,这样会影响消化吸收,也会造成腹胀、腹痛等影响。

3、香蕉和酸奶

这样吃有点伤这几种毛病的搭配伤胃

酸奶能下降胆固醇。空腹喝酸奶则会因胃内的酸度太强,致使乳酸菌在胃液里很难存活,下降酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体的健康没有好处。

4、猪蹄黄豆

黄豆膳食纤维中含有的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或下降人体对这些元素的吸收,还伤胃。

5、高蛋白饮食加浓茶

有些人喜欢在进食高蛋白食品后,就去喝浓茶。其实这个做法是毛病的,由于茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合,会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质。从而使人的消化系统、排泄通道不适,大、小肠道蠕动减慢,粪便在肠道的滞留时间变长,这是产生便秘的重要因素之一,而且也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

6、茶叶煮鸡蛋

茶叶不但含有生物碱,还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋里的铁元素结合,对胃部也会产生一定的刺激作用,也不利于消化吸收。

7、汤泡饭

有的人喜欢把饭和汤混在一起,吃汤泡饭,其实这样会使食物在口腔内还未嚼烂,就滑到胃里,加重胃肠道负担。此外,吃汤泡饭也会让唾液分泌减少,不利于食品的消化,营养不能完全的被吸收。再加上味觉神经没有遭到应有的刺激,胃肠道消化液分泌减少,最终会致使胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

美食有很多,但是有些食品搭配在一起不是胃都能承受的,所以公道的搭配,更能使自己有个健康的身体。

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